让宝宝饮食健康，也不能没有糖和脂肪！

父母都希望宝宝能吃得更健康，有利于成长。虽然不应给宝宝过多食用高糖、高脂肪的食物，但是宝宝的饮食中也去不了糖和脂肪哦！

在为宝宝提供健康餐饮时，应该遵循营养全面的原则，让宝宝均衡的摄取各种营养。不要单纯地限制糖、脂肪，而是要按照一定比例摄取。任何营养成分都不应该被禁止，少量的糖和脂肪对宝宝来说也是有必要的。对宝宝的饮食进行营养搭配时，要保证有蔬菜、水果、谷物、奶制品和优质蛋白质食物。要保证各种食品的品质，避免选择深加工的食物。适当的使用糖和脂肪，能够增加食物的口感，让宝宝吃起来更享受。但是这不代表可以一味地满足宝宝的任何需要，而是合理地使用糖和脂肪，让宝宝的饮食既美味又健康。

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