春季想让宝宝长更高，多吃这些补钙！

春季是宝宝长得快的最佳季节，宝爸要抓住这个补钙良机，千万不要错过，要多给宝宝吃这些补钙食品哦！

1、每天要让宝宝喝足够的牛奶，牛奶是人体吸收钙的主要来源，也是最佳来源，因为牛奶中钙磷的比例非常合适，对钙的吸收有利。

2、虾皮营养丰富，蛋白质含量高，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。可以让宝宝适当地吃一些虾皮，比如用虾皮做汤，或者炒蔬菜提味。

3、芝麻酱的钙含量很高，还富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，对宝宝的骨骼和牙齿发育都很有好处。

4、紫菜和海带的钙含量高，还富含人体所需很多营养元素，对促进骨骼和牙齿发育有好处，能够提高机体免疫力。

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