让宝宝按点吃饭，能够降低肥胖风险哦！

肥胖会给宝宝带来很多健康隐患，避免肥胖要从养成良好的饮食习惯开始。宝爸要尽量让宝宝养成按点吃饭的好习惯，有研究表明，这样能够有效降低肥胖风险哦！

某研究发现，如果宝宝不按时吃饭，可能会在体内储存多余脂肪，增加患心血管代谢疾病的风险。研究显示，不吃主餐的儿体内更容易产生多余体脂，而吃饭速度太快、情绪性暴饮暴食等因素也与高体脂存在一定的相关性。所以，要让宝宝坚持有规律的饮食，这对预防超重和降低心血管代谢风险起到至关重要的作用。另外，平时要给提供更健康的饮食选择，比如用植物油代替动物油脂、饮用脱脂牛奶、多喝水而少喝含糖饮料等。

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