简单三件事帮宝宝培养健康生活习惯！

好习惯要从小培养，想让宝宝养成良好的健康生活习惯，大人要做到这三件事哦！

1、父母首先要以身作则，给宝宝树立榜样的作用。宝爸先自我反省一下，看看你自己是否有足够健康的生活习惯？你希望宝宝有哪些好习惯，先保证自己这样去做了。通过耳濡目染，宝宝也会学着做这些有益的事。

2、要多和宝宝坐在餐桌上一起吃饭，说起来简单，但是很多父母因为工作忙，三餐都很少在家里吃。但是无论如何，每周都抽出一些时间，和宝宝一同进餐吧！这样增进亲子关系，也能让宝宝在轻松愉悦的心情下用餐，并且有利于培养良好的进餐习惯。

3、和宝宝一起去选购食材，回家一起洗菜，如果有条件，可以让宝宝帮忙做饭。在这个过程中让宝宝了解哪些食物是健康的，哪些食物不能吃太多。宝宝经过自己的劳动，吃饭时也会更享受。

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