宝爸学会五招，帮宝宝提升免疫力！

有的家长抱怨，宝宝的免疫力差总是感冒，宝爸来看看，试试这五招帮宝宝提升免疫力！

1、让宝宝营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天要摄取足够的水分。要让宝宝多吃富含维生素C的食物，比如橘子、草莓、猕猴桃等。

2、要让宝宝有充足的睡眠时间，学龄前要至少每天睡够10小时，而保证睡眠质量也很重要。

3、养成规律的运动习惯非常重要，要让宝宝多到户外进行运动，多晒一晒太阳。

4、要让宝宝养成良好的个人卫生习惯，要经常洗手，并且掌握正确的洗手方法，不能敷衍了事。

5、要注意定期帮宝宝接种各种疫苗，这是提升宝宝抵抗能力的最重要方式之一。

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