想让宝宝的饮食习惯变得更健康吗？让他参与做饭吧！
美国有一项研究发现，让宝宝从小学习做饭，或者经常给父母帮忙，他的饮食习惯会变得更加健康。想让宝宝吃得更健康，要多向他提供一些关于健康食品的信息，比如强调每天必须吃够五份水果和蔬菜的重要性。而邀请宝宝一起去选购食材，一起参与料理，能够让他认识更多的健康食品，以及认识到如何烹饪能让它们吃起来更健康。经常这样做，也能让宝宝更容易接受各种新的食物。
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