想让宝宝长得更高，多做四种运动！

如何让宝宝长高是家长最关心的话题之一，想让宝宝长高离不开适度的锻炼。宝爸来看看，要多带宝宝到户外进行这四种运动哦！

1、要让宝宝多进行跳跃运动，尤其是纵向跳，能够刺激长骨的骨板，达到长高的目的。但是跳跃容易影响脚的发育，要给宝宝穿有弹性的鞋子，也要注意掌握运动量。

2、进行杠上锻炼，双手紧握单杠使身体下垂，坚持数秒，能够起到拉伸脊柱的作用。但是同样要注意，运动强度要适宜。

3、带宝宝一起小跑锻炼，可以跑跳结合，中间注意休息。

4、进行拉伸训练，踮起脚后跟，双手向上再向各方向拉伸。

无论做任何运动，都要注意不要造成运动损伤。如果运动量过大，反而不利于正常的生长发育。

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