宝爸牢记六招，让宝宝远离感冒困扰！

进入寒冬后宝宝很容易感冒，想让宝宝不感冒，宝爸要牢记这六个妙招哦！

1、鼻子是人体呼吸系统的第一道屏障，应该每天用生理盐水帮宝宝清理鼻腔，避免污染物进入体内。

2、要给宝宝勤剪指甲，指甲缝中是最容易藏匿病菌的地方。平时要勤洗手，并认真清洗指甲缝。

3、要让宝宝每天都睡个好觉，睡眠时间不能少于10个小时，要尽早上床睡觉。

4、养成良好的饮食习惯，均衡摄取各种营养，多吃富含维生素C的水果。少吃不健康的高盐、高糖、高脂肪的食品。

5、要坚持让宝宝到户外进行运动，不要因为天气冷就不出门。

6、让宝宝多吃富含锌的食物，如红肉、贝类、虾、坚果等，增强抵抗力。

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