宝宝吃饭有讲究，要注意这些细节

5岁宝宝已经知道如何自己吃饭了，但如果家里有一定的吃饭规矩，那么这个年龄的宝宝很可能达不到要求，他（她）往往吃的磨磨蹭蹭，话也很多，以至于很多宝宝吃到最后就该直接上床睡觉了。宝宝的食欲这时候一般都有所增加，而且通常胃口很不错，只是有时吃的多有时少。虽然并不是所有5岁宝宝都能做到一日三餐“乖乖”吃饭，但5岁宝宝喜欢把事情做完的天性，所以只要他（她）想，最终能吃光碗里的食物。5岁宝宝对食物的偏好非常明显，他（她）喜欢简简单单的菜式，任何调味偏重、工序偏多的菜式，都可能遭到宝宝拒绝，如果去餐厅或者去别人家做客，5岁宝宝有时会吃在家不肯吃的东西。爸爸们要注意给宝宝吃健康、营养均衡的食物，避免食用含人工色素和香精的食物、饮料等，这些有可能导致宝宝出现一些负面行为。如儿童多动症就和宝宝的饮食结构不合理有很大关系。如果大脑前叶皮层（或叫前脑）得不到适当的营养，那么原始脑（或叫情绪脑）就会站出来操控宝宝的身体。一旦如此，宝宝就会变得暴躁而霸道，你还拿他（她）毫无办法。摄取过多的食糖能导致血液中的糖分降低，进而导致前脑停止运作。因此，一个前一刻十分可爱而后一刻却十分可憎的“双重人格”宝宝很可能就是因为前脑营养不良导致。

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