“生长痛”怎么护理和缓解？

如果宝宝夜里经常喊腿疼，白天则恢复正常，照样开心玩耍，那么很可能他（她）正在遭受生长痛。“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，宝宝患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。但很多爸爸妈妈看到这一现象，就想到缺钙，以为给宝宝补钙，腿就不会痛了。其实，生长痛是正常生长现象，跟缺钙没有一点关系。2岁-13岁都是“生长痛”的高发期。确定宝宝是“生长痛”之后，除非是疼到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情况，生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法，爸爸妈妈可以试试：1、转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸爸妈妈的鼓励和精神支持，对宝宝来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。2、爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和宝宝的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。3、减少剧烈运动，生长痛不是病，不需要限宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。