捏脊好处多，怎么捏才最好？

爸爸妈妈都想让宝宝健康成长，让宝宝长高些，长结实些，长健壮些，除了要给宝宝加强食物营养和加强锻炼外，还可以配合捏脊，促进宝宝的血液循环，五脏六腑功能平衡，骨骼发育良好，让宝宝健康成长。捏脊是一种通过捏拿脊椎肌肤，刺激背部穴位，激发“长高因子”，从而有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育的方法。这种方法不仅没有副作用，还有强身健体的作用。人体皮肤存在着一种组织，平时处于休眠状态，通过摩擦，受刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变成为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。经常给宝宝捏脊，能调节宝宝的生理机能，使机体保持旺盛的免疫力，收到防病健身的效果。但这种方法只在生长期里有效，一旦过了生长期就只有保健作用了。捏脊方法：用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。捏3-6遍。在捏脊的过程中面带温和的微笑，流露出关爱的情感，根据宝宝的身体健康状况和承受力来把握捏脊的力度，不要急于求成。捏脊中可配合揉、摩、擦、按等触摸方式，使宝宝对捏脊感兴趣，更能沟通爸爸妈妈与宝宝之间的感情。

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