宝宝沉迷于看电视怎么办

电视是传递知识、信息的重要手段和途径，只要一打开电视机，上下五千年，纵横数万里，天文地理，人文历史，便可一目了然。但如果宝宝沉迷于看电视怎么办呢? 1.控制看电视时间，宝宝看电视要适度，不能没日没夜地看电视，对于学龄前的宝宝一个礼拜看电视的时间不能超过3小时。晚饭后尽量不要让宝宝接触遥控器，尤其是在宝宝准备睡觉前，要让宝宝处于一种比较松弛的状态下入眠，这样的睡眠质量才比较好。2.不让宝宝自己选节目，宝宝看电视会上瘾，这个时候爸爸妈妈不能让宝宝控制电视遥控器，如果是经常性看一个节目，宝宝就会追着看，接着就是整天整夜的追着看，这是不利于宝宝健康的，所以宝宝看的节目要均衡，选对宝宝有教育意义的电视节目比较好。3.和宝宝一起看电视，爸爸妈妈和宝宝一起对电视节目进行讨论，使知秀网电视节目是拍出来，不一定代表真实的生活，要有选择地接受。4.丰富宝宝生活，让宝宝想不起看电视，爸爸妈妈将宝宝的活动尽量安排好，使宝宝不必用电视来填补时间的空白。如户外活动、室内活动、讲故事、搭积木时间以及和小朋友玩耍的时间等等，要有规律，要让宝宝的生活充实起来。宝宝看电视时注意观看距离，有一个最佳收看距离的计算公式：以0.1为系数乘以屏幕尺寸(英寸数)，得出的值以米为单位，便是最佳收看距离。例如17英寸电视机最佳收看距离为：17×0.1=1.7米，以此类推，另外宝宝看电视应平视或向下看这样才能够避免发生斜视或者是散光。

84e7d52d59e857b073fd1dc23f07d3bb