积食咳嗽怎么办？

宝宝慢性咳嗽，三四成由积食引起。有些宝宝睡到后半夜就会咳嗽，一直咳到醒。而且咳嗽时间持续时间长，有20多天，吃了各种药业不见好，这样很可能是因为积食引起的。晚上东西吃太多了，一躺下，宝宝的胃部内容物，如胃酸、消化了一半的食物等反流到喉部，长期刺激下，喉咙自然感到不适。如果发现宝宝有痰、口臭、食欲下降、久咳不愈，或手足心热、舌苔黄腻、腹胀便臭甚至便秘等症状，很可能就是积食。现在条件好了，家里不缺吃的，宝宝想吃，爸爸妈妈就给，积食这种情况多见于5到6岁的幼儿园宝宝，这个年龄段的宝宝自控能力差，不知饥饱，爱好零食。有些爸爸妈妈爱儿心切，宝宝幼儿园吃过饭后，总怕宝宝饿着，回家又给零食又给水果，生怕宝宝吃得不够多、不够饱。预防积食，主要还得从控制饮食入手。给宝宝安排一日三餐定时定量，每次以七分饱为宜，不能饥一顿饱一顿，这样会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转，尤其晚上不要吃太饱。要掌握孩宝宝的食量，不要盲目跟别的宝宝比。因为宝宝个体间有差异，有些宝宝消化功能弱，脾胃小，不能盲目比较。另外，多让宝宝吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。

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