孩子上学了，父母如何减少焦虑情绪？

孩子上学了，不少父母的心情充满焦虑、紧张、担心、困惑！对孩子各种担心，其实有时候，孩子的适应能力比爸爸妈妈想象的要强得多，如果爸爸妈妈表现的比孩子更痛苦、更焦虑，会直接影响到孩子的情绪和生活。其实，有一点焦虑是正常的。就像明星，在舞台上表演，总会有一点儿紧张。人在遇到重要的事情的时候，都会有一点紧张吧，这是应激的正常反应，也是重视的象征。大部分人都是普通人，没有特殊情况，不可能力挽狂澜、拯救世界，所以，不用奢望自己的孩子有多么星光闪耀，但也不用担心孩子上学会不适应。另外，学校不是天堂，老师不是神仙，所以，不要抱有不切实际的愿望。比如：希望老师每天围着孩子转，除了夸夸夸，还是夸夸夸。比如：老师照顾孩子的生活、学习、心理，方方面面，无不周全。都是平常人，抱着平常心，幸福感更强。孩子的心理建设，爸爸妈妈的心理准备，还有基本的物质准备、必要的知识渗透。准备得越充足，你和孩子就越轻松。上学，意味着孩子的成长，这是多美好的一件事啊！现在负面新闻满天飞，导致不少家长是戴着有色眼镜看待学校和老师的。不过，在双方建立关系的时候，应该尽量的保持平和的心态和基本的信任。老师和孩子一年在一起的时间是8*5*40=1600个小时，有时候是超过了父母的。在开始这么长的关系，不是应该抱着美好的愿望，维系这份关系吗？所以，别被负面新闻影响，保持对学校和老师基本的信任吧，你会收获惊喜的！

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