父母如何学会“不评价的交流”？

学会“不评价的交流”，不评价的交流方式只关注具体发生了什么，而不是进行抽象的判断、定义以及对人的褒贬。不评价的爸爸妈妈，会这样问孩子：“你最近常常不做作业，发生了什么呢？”而一个评价性的爸爸妈妈则会说：“你最近怎么老不做作业？”前者是在关心一桩事件的发展过程，而后者就只是在训诫。后面这种情况下，爸爸妈妈根本不在意理由。只关心对孩子的定性，而这件事你已经做到了，“承认吧！你就是个坏孩子。”仿佛是这样的潜台词。可以嗅到明显的拒绝气味。如果你是这个孩子，只要低头认罪就好了，什么都不用多说。前一种表达方式，则会更接近事件的真相。也许孩子遇到了一些麻烦，也许他（她）最近有了一些新的想法，或者他（她）在用这种行为传达某种态度，或者还有其它的什么可能。当爸爸妈妈采用一种非评价的立场时，就等于为这些信息的流通创造了空间。通过不带有评价的交流，我们在做一件事：描述经验本身。经验的描述看上去最简单，但往往也最有力量。对于事物的认知和相互确认，远远比哪怕挖空心思给出的“赞美”更能表达出重视。人的关系无非是两种——“协作”和“控制”。在中国的家庭关系中，控制是主流，协作几乎看不到。“控制”出场的方式有很多种。批评、赞美、“我都是为你好”、“你是爸爸妈妈的全部”。“协作”出场的方式只有一种——我关注到了你做的，我参与其中。

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