保护视力，如何给孩子选好台灯？

“小眼镜”越来越多，与我们环境和生活方式上对眼睛的不利因素越来越多有关，如何“守护”自家的孩子的好视力呢？买台灯家长要先试用半小时，一旦孩子开始上小学，回家后陪伴做作业的，台灯是必不可少了。很多爸爸妈妈在挑选台灯时很用心，价格挑高的买，没有“护眼灯”标识的都不敢下手，不过一波波有关护眼灯的负面新闻又给爸爸妈妈泼了冷水，其实选台灯并没有特别的诀窍，也不是特别在意是不是有“护眼灯”的标识。就是尽量选择光源柔和一些的，尽量不要选择刺眼的。无论选择哪款台灯，爸爸妈妈妈都要先试用一下，自己在台灯下读上半个小时的书。如果没有眼睛酸涩、疲劳的情况，那给孩子用，一般也是可以的。台灯买回来之后，放置的角度也要注意，不要直射孩子的眼睛，以孩子觉得舒适为准。选读物尽量避免光面的，与重视台灯相区别的是，很多爸爸妈妈对桌面并不是特别在意。一些父母为了保护桌子，会在桌面上铺上一层玻璃塑料桌垫，或是光面的软塑料膜。这种桌垫会反光，容易引起炫光和视疲劳。如果桌上铺了这种反光的桌垫，台灯灯光再柔和还是会伤害眼睛的。另外，不少爸爸妈妈视电脑、iPad为洪水猛兽，对一些伤眼的图书却没有引起足够高的警惕。现在不少儿童书籍为了吸引眼球，追求高档精致的效果，会使用光泽度很高的铜版纸来做。这些图书反光得很厉害，又是甚至需要调整纸张的角度，才能看得清页面上的文字和图画。长时间在光线下盯着铜版纸来看，很容易产生视疲劳。

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