产后肚子松弛艾灸方法 艾灸穴位要找准

1．产后肚子松弛艾灸方法 志室

第二腰椎棘突下，旁开3寸。

志室为膀胱经俞穴，可益肾精，理气血，逐水湿，紧肌腠。

2．产后肚子松弛艾灸方法 水分

脐上1寸

水分、关元为任脉之俞穴，任脉又被称为“血海”，且与足三阴经交会，故此二穴可通经络，运气血，濡养腹部肌肤。

3．产后肚子松弛艾灸方法 关元

脐下3寸

关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

4．产后肚子松弛艾灸方法 水道

脐下3寸，前正中线旁开2寸。

水道为足阳明胃经俞穴，可行气血，逐湿邪，通经络，养筋脉。

5．产后肚子松弛艾灸方法 艾灸方法

艾炷隔姜灸。每穴位灸3-5壮，每日或隔日艾灸1次。