色香味俱全的美味：三文鱼牛油果拌饭

简介：
好做又好吃，留学生必备！

用料：

做法：  
1、准备材料

2、将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350华氏度约15分钟。

3、将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁。

4、将牛油果和三文鱼切片，放在米饭上，加少许照烧酱，就可以开吃啦！（若没有照烧酱，可用酱油替代）。最好将三文鱼，牛油果和米饭混合起来吃，味道更佳。

知秀网小编注：

富含欧米伽3脂肪酸，男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。

文章作者：张爱抠ooooo

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