拒绝产后身材S变C，这4样你得学

许多孕妈在生产之后除了收获一个聪明健康的宝宝之外，还会意外的得到满肚子的妊娠纹，全身的肥肉和两个越来越下垂的乳房。虽然当了妈妈的喜悦会让自己开心很久，但人生还是自己的呀！

等过了身份转换的喜悦期，不少孕妈不禁悲从中来，生完孩子之后自己简直看起来就像是老了七八岁，直接从妙龄少女变成中年大妈，怀孕之前想当辣妈的心愿也就只能泡汤了。

为了孩子自己可以不在乎美貌，可当感知到逐渐冷淡的夫妻关系之后，你还坐的住吗？难道忍心从此之后只能和丈夫分床睡，从此相敬如宾吗？千万不能，生孩只是人生中的一段经历，而之后的人生还是自己的。

所以，千万得在生完孩子之后的半年多内及早改变，别让自己的身材由S型变成乳房下垂、屁股变大的C型！尤其是对于乳房下垂这个几乎让每个孕妈都头疼的问题，必须得最先把它解决咯。

孕妈在产后为了避免乳房下垂，拒绝C身材，可以注意多做这4件事情：

在给孩子断奶之后，可以在每天早上起床前和晚上睡觉前给自己做一些胸部按摩，帮助刺激乳房的激素分泌，改善乳房的下垂情况。

推荐按摩手法：

第1步：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

第2步：手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

第3步：双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止 。

在按摩前，还要倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部，效果会更好。