回南天坐月子要注意什么

1．早晚关窗

月子期间的妈妈每天都应该打开窗户，保持空气流通。但潮湿的回南天，开窗要注意记得关闭朝南和东南的窗户，不给湿气入侵的机会，尤其是早上和晚上，一定要紧闭门窗，最好是在中午时短时间开窗通风。

2．注意保暖

月子期间的妈妈身体还未完全恢复，容易感染疾病，而回南天，空气潮湿，若产妇不注意保暖，就容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发，还容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，所以一定要注意。

3．注意清洁护理

“回南天”时，天气潮湿，特别容易滋生细菌，人体的皮肤容易过敏、出现痘痘、甚至产生皮癣、湿疹等。月子里宝妈出汗多，运动少，更易滋生细菌，所以日常对皮肤的清洁护理也不能少。

4．保持身体干爽

产后宝妈们出汗多，应多喝汤水，补充水分。在回南天的潮湿天气里，不但空气潮湿东西也特别容易发霉，出汗后衣服要及时更换，哺乳后也要记得及时清洁乳房，预防细菌的入侵。

5．保持室内干燥与安全

回南天会出现返潮现象，这样的地面比较滑，宝妈们下床记得穿上防滑的鞋子以防跌倒，要嘱咐家人做好防潮措施，保持地面和房间的干燥。家中各处例如衣柜、储物箱中放一些吸湿干燥剂盒，保持衣物干燥。