哪些食物会影响宝宝智商 哺乳期这些东西酒要少吃

1．过于精细的食物

精食：很多妈妈经常给宝宝吃精米、精面，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育。

2．奶油制品

大多数孩子都喜欢吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等。但是，奶油制品是不利于身体健康的，尤其是人造黄油害处更大。

人造黄油，也叫麦淇淋，是奶油的代用食品，由一种或多种动物油脂制成，被用作涂抹油脂或者起酥油脂。里面含有反式脂肪酸，人体摄入过多的话对心脏不利，最好让小孩子远离它。

3．油炸类食品

不得不说，油炸食品也是孩子的大爱，比如香喷喷的炸鸡排、脆口的炸鱼等，孩子们都吃不够。

然而这些油炸食品，对孩子的身体和智力发展绝对是有害无益的。油炸食品易使人发胖，致使血脂上升，从而引起血管硬化，严重的还会引发心血管疾病。烹制油炸食品的油往往是反复使用的，那么脂质过氧化物就会积蓄下来，如果食用过多就容易使大脑早衰。另外，含过氧化脂质的食物还有：如腊肉、熏鱼等。

4．含铝食物

含铝食物：如油条、油饼等。经常给宝宝吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝。

铝元素累积到一定的量首先表现在神经系统发生变化，人往往变得暴躁易怒，反应迟钝，记忆力大不如前，有研究显示，痴呆患者神经节内的铝含量比正常人高2—3倍。另外有研究证实，体内含铝过多发生心脑血管意外的风险更大。

5．白糖

如果含糖的食物吃的太多，那孩子体内的糖分就会过剩，导致血糖升高，腹部产生胀饱感，进而失去胃口，不爱吃饭。

若长期大量食用白糖还会导致肝功能障碍。还有吃糖对孩子的牙齿十分有害，比如引发蛀牙等问题。所以，孩子应该少吃白糖和白糖制品。

6．盐

从宝宝添加辅食后，就要控制盐的摄入量，尤其是1岁以内的宝宝是不能食用盐的，过早或者过多的给宝宝食用盐，不仅会加重宝宝的肾脏负担，还容易破坏宝宝的味蕾，让宝宝养成吃过咸食物的习惯，对添加辅食也是非常不利的。更重要的食用过咸的食物还会影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。

7．味精

味精是炒菜时候的调味剂，可以增加菜的鲜味和口感，所以很多人做菜都习惯用味精，可是宝妈你知道吗?含有味精的东西里面大多会含有谷氨酸钠，这种东西会导致年纪很小的宝宝缺失锌元素，而锌元素又是大脑健康发育的重要微量元素之一，还在生长发育期间的宝宝，特比是1岁以内的宝宝最好都不要吃味精，他们体内的新陈代谢功能不如大人，吃了对他们的健康反而会给身体带来危害。

8．粉丝

粉丝是黏连制成的，有些厂家会在粉丝中加入明矾来增加爽口的咀嚼性。同时常吃粉丝会干扰身体里铝物质的排除，而且这种物质，长时间沉积在孩子的身体里面，会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰宝宝的智力和记忆功能，这也是孩子智力低下的元凶。对宝宝的健康发育是非常不利的。