产后可以大扫除吗

新年即将到来，大家莫不想要有焕然一新的居家空间，因此，清扫打扫成为不可或缺的重要环节。但要大扫除，面对杂物及灰尘总让人手足无措，其实只要用对方法，就能让孕妈及爸爸妈妈们轻松过个好年！

许多人总会等到时间逼近，才赶快大扫除，千万不要这么做，一次打扫全家，不仅十分耗费体力，也会一口气花上许多时间，尤其是怀孕中的孕妈更容易累，因此建议要分批进行，才不会一口气耗时又耗体力。

收纳方式对了！让家中焕然一新

收纳方式正确，以及将不需要物品丢弃，是很重要的事情，会让居家空间的视觉效果更好，建议只要2至3年没动过的物品就可以先丢弃，若是无法处理的物品则可以先装箱收入仓库。

孕妈打扫，请小心注意身体

孕妈打扫时，请以手举高及放下来的高度为主，不要爬高、也不要蹲下来打扫，除非有小椅子辅助，或是现在已经有许多扫除辅助工具，例如有伸缩杆的扫把，或是直接以吸尘器或扫地机器人等家电产品来清扫，尽可能避免弯腰驼背，以免腰酸背痛；居家打扫时，可利用家中随手可得的材料来做天然除污，如小苏打粉或白醋，也可以使用市售有环保标识的清洁剂，对自己好、对胎儿也好；孕妈请勿将家具或重物搬开打扫，这与传统习俗问题无关，只为了孕妈的身体健康着想，打扫不需急于一时，也可以号召他人来帮忙。

带领小孩开心打扫

家事就是全家人的事！若希望带领小孩一起打扫，建议挑选可以引起小朋友注意的工具，例如小朋友不太会使用抹布，就可以使用静电除尘纸，让小朋友轻松上手，而家长的指令要清楚且浅显易懂，并且教导孩子使用的步骤及要完成的目标，当完成家事后，会让孩子有成就感。

居家空间打扫重点

客厅和卧室占家里最大的面积，清洁时建议以由上而下，让污垢、灰尘都在地板上，并以由内而外，从内侧往外侧区域打扫，扫除之余，也要边做收纳，把物品及衣物都物归原位，才能同时清洁又整齐；厨房和浴室请掌握大面积清洁下手，再做细节的原则，可先把厨房和浴室的地板、天花板和墙面等主要大面积区域做洗刷、擦拭，接下来再清洁冰箱、电器、餐具或浴室置物架等，可以有立即清洁的视觉效果，提升打扫的动力，只要用对方法，居家清洁打扫都能一一化繁为简，轻松拥有明亮干净的空间。

居家清洁步骤大公开

1、重水垢清洁

用刷具沾取柠檬酸糊（混合柠檬酸粉1份、玉米粉2份、水少许），涂抹并覆盖于有明显之重水垢处，静置1至3小时（可视水垢轻重程度调整静置时间长短），使用清水将柠檬酸糊完整冲净，再用干抹布擦拭。

2、水槽水垢清洁

将柠檬酸水（柠檬酸粉与温水以1：10制作，使用温水可帮助柠檬酸粉完全溶解，避免未融解之颗粒塞住喷嘴口）均匀喷洒于附着轻水垢之处，静置20分钟左右，使用刷具辅助刷洗（刷具选用可视清洗范围大小，选用牙刷或菜瓜），取湿抹布完整擦拭刷洗处，即完成。

3、天然气灶油垢清洁

将餐巾纸撕成适用大小，铺天然气灶周边，于餐巾纸上淋上热水，静置约5分钟左右，取下餐巾纸。撒上适量小苏打粉，使用刷具完整清洁，最后再使用湿抹布擦拭。

4、抽油烟机油网清洁

取一塑胶袋，将油网放入，加入少许热水及适量小苏打粉，覆盖于油网正反两面，双手隔着塑胶袋搓揉油网。再将装着油网的塑胶袋，隔水泡入淮备好的热水中，静置20分钟后取出油网。将油网取出，刷洗油网及油网中间凹槽处，油网中间凹槽处可使用牙刷帮助完整清洁，将经过小苏打粉搓揉、浸泡热水、刷洗后的油网，置于水龙头下冲洗。

5、抽油烟机集油杯清洁

将报纸撕开，揉成小球状，将大部分的油垢刮除，再倒入面粉，以达吸油效果。取报纸帮助刮除吸附油污之面粉（小心别让沾附油脂的面粉掉入水槽管线内）。将大部分油污清除后的集油杯先用清水冲洗，均匀撒上小苏打粉，并用刷具辅助刷洗，再以清水冲洗。最后再使用洗碗精刷洗一遍，再用清水冲净，就能把油污通通清除！

调制小苏打水。煮一锅热水并启动抽油烟机，让水蒸气向上飘散至风扇内，软化其中油脂，约5至10分钟后，再喷撒小苏打水。接续可见集油杯不断有咖啡色的油水流出，直至集油杯内冒出的油水淡化至透明无色，便代表风扇内油脂已清除。

7、窗户清洁

将白醋水（白醋：清水以1：6制作）喷撒于窗面，淮备一湿抹布均匀擦拭，使用刮刀，由上往下刮除脏污，并一边使用抹布将刮刀上的脏污擦除，待窗面清洁完成后，再用湿抹布擦拭窗框，最后再以干抹布擦拭，即完成。

8、纱窗清洁

淮备尼龙刷及抹布，将抹布泡温水后，包覆尼龙刷。由上而下、来回刷，就能清除去除纱窗上的灰尘及毛发。

9、清除墙壁上的宝宝涂鸦

使用温水及科技泡棉，即可擦掉蜡笔。原子笔、彩色笔则可用酒精沾湿抹布擦拭即可。小孩在墙面涂鸭很难避免，而且即使擦过还是会有下一次，不断重复画过、擦拭，其实还是会留下印渍，如果很在意的话，建议2至3年就重新粉刷一次，要不就是干脆开放某些区域让小朋友发挥创意。

10、去除寝具上尿骚味

轻度尿骚味：将小苏打粉加20倍的清水调匀后，装入喷瓶中，喷在有异味的地方，等湿润后再以干布按压吸干，接着重复小苏打水喷湿及压干的步骤数次，一直到没有明显异味，最后以吹风机吹干或开启除湿机除湿。但切记沾上尿液时，家长要马上使用干布吸干，避免扩散。若能以清水清洗时，就使用洗衣机加入一杯小苏打粉及洗剂来清洗即可。

中度尿骚味：可以将小苏打水改成小苏打糊，再把小苏打糊敷在异味处，并放置1至2小时，接下来以失效的信用卡或服饰吊牌刮掉，接着重复湿布打湿及干布压干的处理程序，最后再以吹风机吹干或开启除湿机除湿。

重度尿骚味：去化工原料行购买四级氨来使用，一定要正确稀释，建议最低稀释比例为1：1000，装在喷瓶内使用。处理程序是喷四级氨及干布按压重复数次，最后用湿布及干布轮流重复按压，再以吹风机吹干或开启除湿机除湿。

11、自制橘香洗碗精

淮备一玻璃罐，将橘子皮剥成约拇指大，剥好的橘皮放入，再倒入95％药用酒精，淹过橘皮，密封保存。静置5至7天后，将橘皮与液体分离，加入1至3倍的清水稀释后，再加入总液体量1／3至1／5的椰子油起泡剂（可依个人喜好增减），均匀搅拌，装瓶保存。

12、自制去除厨房油污清洁剂

取200c.c.的清水，加入20c.c.的洗碗精，最后舀一大匙小苏打粉仔细拌匀，表面有少许泡沫，再倒入喷瓶备用即完成。

13、自制木质、皮革清洁保养剂

将保养油（橄榄油与白醋，以2：1制作）喷撒于干抹布上，轻轻擦拭木质或皮革家具表面，即可。

14、奶渍或黄渍处理方式

轻微程度：洗碗精加苏打粉以及少量清水调匀涂抹在黄渍处，静置15至30分钟后轻轻搓洗，再放入洗衣机以一般清洗流程清洗即可。

严重程度：在黄渍处上淋热水湿润，再洒上氧系漂白粉（过碳酸钠），并以汤匙将漂白粉压碎及压入纤维内（可以沾一些洗碗精加强去污效果），静置20至60分钟后搓洗，再放入洗衣机以一般清洗流程清洗即可。

将洗衣用的水晶肥皂刨成细丝（全新的水晶肥皂会较硬、较费时，已使用过的相对较软、较容易刨成丝）。取水晶肥皂丝3份、氧系漂白粉（过碳酸钠）1份、15倍热水（帮助溶解），均匀搅拌。静置呈白色泥状即可装瓶保存。

建议可使用于衣领、袖口、袜底或衣物其他局部污渍处，约静置15分钟，搓揉，再放入洗衣机清洗，即可轻松去除难看脏污。