什么是盆底康复？盆底康复黄金期

什么是盆底康复？

作为“女性最重要的三大肌肉群”之一，盆底肌对女性脏器支撑、怀孕生育、废物排泄和两性幸福起着关键的作用。它像“弹簧床”一样承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并具有多项生理功能：控制排尿、控制排便、维持阴道紧缩度，还密切关系着女性健康和“性”福。

盆底功能障碍性疾病是一种未被充分认识的疾病，其发生的主要原因是分娩造成盆底支持结构的损伤。如果盆底肌肉因妊娠与分娩受损伤不能及时恢复，随着年龄的增长，身体生理功能的下降，相应并发症会越来越严重，最后只能用外科手术治疗。流行病学调查还表明，盆底功能障碍性疾病与肥胖、绝经以及呼吸系统疾病、便秘、盆腔手术史等也有关。

盆底康复黄金期

盆底恢复的黄金期是产后42天-产后半年，这段时间进行产后康复效果最快最好，过了黄金期也是有效时间，但需要多付出一些时间。