调理乳腺炎的食谱

1．蒲公英薄荷煲瘦肉

材料：干蒲公英30克、干薄荷3g、蜜枣1粒、瘦肉150g

做法：

1、若选用新鲜蒲公英，留取茎、叶、根，干萎的花朵摘掉、洗净;新鲜薄荷则摘去老叶，洗净;

2、干蒲公英、薄荷稍加冲洗以去掉灰尘、泥沙;

3、瘦肉洗净、切片。锅内加水适量，入蒲公英、蜜枣、瘦肉，滚煮约半小时;

4、加入薄荷煮5分钟，加少量食盐调味即可。

2．红烧木耳蟮

材料：鳝鱼、木耳、红枣。

做法：鳝两三条清洗干净，黑木耳三小块泡水发开，红枣少许，生姜三片，添加佐料，像家常红烧方法烹制即可食用。

3．海带豆腐汤

材料：海带、豆腐。

做法：海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

4．肉苁蓉归芍蜜饮

材料：当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。

做法：将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。

5．金橘叶花茶

材料：金橘叶、花茶少许。

做法：把金橘叶清洗干净并晒干切碎，准备好后下入锅中，加适量清水煮半个小时，之后用纱布过滤掉残渣，留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮，早、晚各服用一次。

6．糯米红枣粥

材料：糯米，红枣，桂圆肉，红糖和姜。

做法：先将糯米用清水浸泡半个小时左右，然后将红枣桂圆洗净切片，之后烧水放入糯米和姜片，煲两个小时再放入红枣和桂圆煲半个小时，出锅放红糖即使。能够活血同时促进血液流通，对乳腺炎患者有益。

7．奶白鲫鱼汤

材料：选取鲫鱼一条，姜，大蒜，葱以及油，盐。

做法：放鲫鱼略煎一下然后煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。然后盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤成白色后再放入水炖两个小时加入适量的盐就可以出锅了。