产妇可以吃桃子吗 产后饮食要注意

1．产妇可以吃桃子吗

产妇可以吃桃子。

产妇只要对桃子没有过敏是可以吃的。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量，还能达到预防便秘的效果。但是不能过量，且桃毛要清洗干净。所以说，产妇可以吃桃子。

2．产妇可以吃桃子吗：产妇吃桃子的功效

1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

3．产妇可以吃桃子吗：产妇不宜吃的水果集合

1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

3、柿子

味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

产后妈咪身体虚弱，要循序进食。水果刚从冰箱里拿出来最好晾一晾再吃。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

4．产妇可以吃桃子吗：产妇饮食原则

1、食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

5．健康小提示

在挑选桃子的时候要注意成熟的桃子应该是颜色发白的，而红的桃子却不一定完全成熟，如果桃子尖部是红的，下面是绿的，这样的桃子是半熟的，无论是红色部分还是绿色部分味道都不如人意。另外 可以先用手掂桃子的重量，同样大小的，证明汁多且甜，轻的则很可能水分少，口感不好。