木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。
调料 冰糖50克 水500毫升
步骤1：银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
步骤2：木瓜去皮去籽切成块。
步骤3：锅中放入适量水，烧开后转小火，将银耳和冰糖放入，煮约30分钟。
步骤4：放入木瓜。
步骤5：放入枸杞。
步骤6：再煮5分钟后关火即可。
- 0
-
扫一扫
复制链接
本文由网络整理 © 版权归原作者所有
发表评论