坐月子面对这些饮食风俗简直要疯掉了

相信每一位宝妈在坐月子时都会经历一些奇葩的饮食风俗，这些风俗让很多宝妈都感到很无奈，像月子里不能喝水、不能吃水果和蔬菜等，但是宝妈为了自己和宝宝的健康考虑，还是忍了，但是，这些风俗真的科学吗，真的会对宝妈和宝宝的健康有好处吗？今天，知秀网小编就为大家整理一下这个问题，一起来看吧！

1、坐月子不让喝水只能喝米酒，说能防止风湿

一位新妈妈抱怨自己在月子里的经历，坐月子的时候不让喝水，只能天天喝米酒，家里的老人说这样能防止风湿，并且喝水可以导致越喝越胖，因此坐月子的日子真的非常煎熬的，但是家里人这样做也是出于好心，真的是很无奈。

其实，风湿病和自身的免疫系统息息相关，但是和是否饮水并没有关系，并且也没有科学证明喝米酒可以预防风湿。但是喝米酒可以起到一定的下奶作用，但是绝对不能多喝，更不能拿它代替日常的饮水。

2、天天吃鸡蛋简直是煎熬

这种情况可能是大多数新妈妈所遇到过的，那就是吃鸡蛋，什么鸡蛋汤、煮鸡蛋、荷包鸡蛋、鸡蛋羹等等，好像生活中只有鸡蛋了，都说鸡蛋对于坐月子的新妈妈来说是必备的一种食物，一定要这么吃才好吗？

为什么家中的长辈总是让坐月子的新妈妈吃鸡蛋，是因为上一辈的产妇坐月子，吃鸡蛋是既经济又有营养的一种食物，因此到现在长辈们还是保持着这个思维。其实现在的生活条件好了，比鸡蛋更好的补品也很多，如果这时还一个劲的吃鸡蛋就不科学了。医生建议产妇每天吃鸡蛋不要超过4个。

3、坐月子不能吃水果和蔬菜

这是一个产妇的经历，可以说是够悲惨的了，月子期间不让吃蔬菜和水果，只能喝一大堆汤，每天油腻的不行，还连续三天便秘，恶露40天还排不干净。

其实，水果分为寒性和温热性的，不能吃寒性的水果，温热性的水果还是可以吃的。对于蔬菜，很多人认为蔬菜属于寒性的，容易让妈妈吃了拉肚子，蔬菜是寒性的确实不错，但是也并不是说一点都不能吃，因为一般月子中吃的食物大多都是进补的，很容易造成上火便秘，如果吃上少许蔬菜就会避免或缓解这种情况的发生，只要控制好量，不要吃过多就没有问题的。