适合孕妇的小零食：红枣燕麦饼干

简介

今天我给大家推荐一款红枣燕麦饼干。有红枣，营养啊！加了粗粮燕麦，更加好吧，增加肠胃蠕动，特别适合春节后的胃啊哈哈！

用料：

黄油：60克

低筋面粉：250克

燕麦：100克

红枣：80克

植物油（我用的是橄榄油）：60克

白糖：120克

牛奶：35克

做法：

1、60克黄油放入容器里隔水或者用微波炉融化。

2、容器里放入60克植物油。

3、放入120克白糖搅拌均匀。

4、加入250克低筋面粉。

5、加入100克燕麦。

6、加入35克牛奶。

7、把80克红枣剪成小碎块。

8、加入容器里。

9、用小勺子上下左右搅拌均匀（就是用炒菜的方式搅拌，不要打圈就可以）。

10、用手捏起一个小面团，33克左右。

11、整形的方法有三种，第一就是把面团放在案板上摁扁。

12、第二种就是放在手里摁扁。

13、但是这两种方法容易弄碎面团，所以还要把边缘用手指修复一下。

14、第三种方法就是把面团用保鲜膜包住后摁扁，那样面团就不容易碎了。

15、把整形好的面团放入平底锅，开大火50秒后改最小火。

16、两面各煎12分钟左右后拿出晾凉。

小贴士：

1、搅拌面团的方法其实就是炒菜的方法，只要你不打圈就行，其实就是不让面团上劲；

2、搅拌好后由于加的料比较多，特别是燕麦和红枣，面团搅拌好其实看上去有点散的，但是只要用手拿起一点面团捏几下就可以，如果实在捏不起来，可以在面粉里再添加几克牛奶或者一点点油，但是千万不可多加；

3、用平底锅做饼干一定要有耐心，只在一开始可以开大火50秒左右，其他时间必须小火，否则容易糊了，后果是外层颜色很深，里面还是生的；

4、在煎的过程中全程要加盖，但是盖子里会出现水蒸气，所以不时要打开锅盖擦掉上面的水蒸气；

5、在一开始千万不要翻面，因为面团遇热一开始会软化，这时翻面面团会碎，要等到12分钟左右以后才可以翻面；

6、饼干煎好后虽然两面金黄，但是还是不能吃，因为这个时候吃起来还是软的，一定要冷却后才可以吃，口感应该是很脆的，如果冷却后口感是软的，说明煎的时间还不到位，里面肯定有一部分是生的，下次要延长时间；

7、上面配方的量一共可以做21块饼干，每个重约33克的，要分三次煎完，如果你觉得量多，可以把配方里的原料都各自减半就可以了；

8、这款饼干我觉得还是有点甜，所以我觉得大家在做的时候可以把白糖减少到100克左右就差不多了。

文章作者：tony小屋

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