营养丰盛有创意的扁豆猪肉馅儿饺子

对扁豆的热爱真是永无止境的，但在炎热的夏天咕嘟炖总是不太受做饭人的喜爱~简单啊，做馅儿吧~虽然韭菜、茴香都是咱的挚爱，偶尔换换口味也不错啊！强烈推荐这款扁豆猪肉陷儿的饺子，营养，营养，还是营养啊！哈哈哈~

用料：

扁豆          一斤

猪肉馅（3:7）         半斤

葱姜末      适量

盐    

糖    

香油        

葱油        

十三香    

老抽        

生抽        

做法：

1.选择较细长的扁豆洗净焯水，水开后放入扁豆，待变色后2分钟左右捞出控干水分。

2.切成小段。

3.继续剁碎，但不要太碎，用屉布挤干水分，汤汁儿备用。

4.肉馅儿用少量的扁豆水搅打上劲儿，加入葱姜末。

5.待肉馅儿上劲后，与扁豆碎混合一起，加入盐、糖、十三香、生抽、老抽、葱油和香油拌匀。

6.高筋面粉按照一斤面半斤水的比例和成光滑的面团，盖上盖或者湿布醒1个小时。

7.面团揉匀，搓条儿，弄成小剂子，擀成饺子皮。

8.开包。

小贴士：

1.扁豆不要剁的过碎，吃起来没有小的颗粒感不好吃。

2.饺子皮也是不错的选择。

3.一次吃不完直接放进冰箱冷冻。

4.葱油没有可以改成其他的熟油，熟油比较香。

文章作者：夯夯

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