孕期流产先兆的4种症状! 孕妇吃什么保胎？

怀孕是件非常高兴的事情，但是很多怀孕的准妈妈都会担心孕早期流产的问题，那么关于怀孕初期的流产症状有哪些?孕妇吃什么食物能保胎呢?

1、孕期可能流产的4种表现：

一、早晨干呕

怀孕后很多孕妈就会有妊娠反应，孕吐非常的严重，特别折磨人，但是正是因为孕吐才显示出胎宝宝很健康，虽然孕妈备受折磨，但是只要知道胎宝宝是安全的就很开心。

怀孕后第二个月(或者更早)，孕妈早晨容易出现干呕的状况，这是正常的现象，会自行慢慢的消失，但是如果这种干呕的症状一直持续，那孕妈就要注意了，及时去看医生，晚了胎宝宝会流产。

另外孕妈如果晨吐严重，吃饭的时候可以少吃多餐，会有所缓解，多吃一些含高蛋白的食物也是好的，特别注意少吃或者不吃太油腻的食物，不能吃的过饱。

二、排便问题

怀孕之后很多孕妈会出现便秘的情况，甚至有些严重的可能会长痔疮。

所以怀孕后孕妈的饮食一定要合理，水果、蔬菜、大量的水等可以缓解孕妈便秘，还能补充营养，孕妈每天坚持6到8杯水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，缓解便秘。

如果便秘实在太严重了，孕妈可以去看医生让医生开一些治便秘的药。另外如果孕期孕妈长痔疮了，不要害羞，一定要去看医生，而且孕期的痔疮分娩后会自动消失的。

三、药物问题

怀孕后孕妈可不能乱吃药，尤其是以前有小毛病就自己吃药，这些习惯怀孕后一定要改，否则很有可能会因为你的不当做法，导致胎宝宝发生危险。

怀孕后，孕妈体内的酶有了一定的变化，所以对一些药物的代谢过程也产生了影响。怀孕后吃药要慎重，一定要在医生的叮嘱下进行，否则乱吃药也很容易导致胎宝宝畸形。

四、用电热毯

冬季寒冷，孕妈们早早的用上了电热毯，但是其实孕妈不适合使用电热毯，这是非常危险的事情，此时是胚胎在母体中形成的重要阶段，电热毯有辐射，对胎宝宝有一定的影响，而且还有可能会导致胎宝宝畸形。

2、孕妇吃什么保胎?

女性在怀孕期间要注意科学营养的膳食，应注意补充足够的蛋白质、维生素等，此外应多吃一些绿色蔬莱，尽量多吃豆类、海带、菠菜、鸡蛋、紫菜等含铁较多的食物。饮食要有规律，不能偏食，不能过饥或过饱，宜少食多餐。

建议孕妇保胎吃的食物：

1.应多吃最佳保胎绿色蔬菜——菠菜。

在怀孕最初的三个月孕妇应多吃菠菜，或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。

2.应多吃最佳防早产食物——鱼。

鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，调查也证实，孕妇每周吃一次鱼的早产率降低了5.2%。因此，建议孕妇每周吃两到三次鱼类食品。

3.牛肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物。

蛋白质能够为人体提供能量，孕妇的新陈代谢要比平常人更高，因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女性的乳房和子宫，还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。

总之，女性在怀孕期间应该合理膳食，保证营养均衡，多吃绿色食品等。