怀孕什么事情悠着点

怀孕后，不同女性对幸福的感受基本上是一样的，但是身体上的反应却各不相同，有的人怀孕异常轻松，也有不少人要经历各种非人的折磨。有些人觉得怀孕就是一种煎熬，等到自己做妈妈了，才深刻理解怀孕是多么辛苦的事情。

对于一部分准妈妈来说，孕早期吐个不停，简直就像活在地狱之中一样，随着肚子快速变大，孕妈身体上也会出现很多变化，其他难受症状也会相继出现，比如严重失眠、精神压力很大、小腿抽筋、尿频、便秘、腰酸背痛等，每种经历都可能让人欲哭无泪，以至于很多孕妈只希望时间过得再快点，她们真的受够了这样的生活。

虽然怀孕让一些准妈妈痛苦不堪，但是腹中孩子承载了自己以及家人的希望，不管遇到多大的困难，我们还是要勇往直前去面对挑战。对于胎儿来说，孕期每个阶段都有相应的注意事项，就算孕期再难熬，有些事情还是要多注意，孕妈可别太任性了，别一不小心就影响宝宝发育了。

怀孕后就算再煎熬，这几件事也要悠着点，对胎儿影响大

一、心情很差或经常大发脾气

在情绪起伏过大的状况下，腹中胎儿也会无辜受到牵连，这是因为准妈妈身体激素分泌会受到情绪影响，还可能释放某些对宝宝健康不利的物质，另外，激烈情绪还会导致子宫收缩频率加快，甚至会引起先兆性流产或早产迹象。心情与健康息息相关，但是很多准妈妈无法很好地控制情绪，虽然她们都知道生气很伤身体，但是有时候还是免不了大发脾气。

事实上，各种焦虑情绪都是心态不好或者身体不舒服造成的，很多女性怀孕后容易胡思乱想，很怕宝宝发育不好或胎停育，等到宝宝出生后又想到长大、上学等问题。其实准妈妈根本没必要想那么多，孕育宝宝是一件顺其自然的事情，而且胎宝宝也并非弱不禁风，他们一直在妈妈肚子里茁壮成长着，孕妈们也要与宝宝一起努力，只要心态摆正了，很多困难也就容易解决了。

二、夫妻生活要控制

关于这个问题，目前依然有不少争议，其实主要取决于个人身体素质以及胎儿发育情况，对于子宫敏感或有先兆性早产迹象的人来说，建议尽量克制，除此之外，孕早期或孕晚期也应该避免这种行为，以免宫缩对胎儿造成影响。

三、迈开腿，管住嘴

不管如何，若孕妈无需特别卧床养胎，或者身体上没有异常情况，每天都应该抽点时间进行运动锻炼，适当运动对母子健康都有很多好处，长时间卧床或者久坐会导致血液循环减慢，体内多余的热量没办法消耗掉，很容易引起其他相关并发症。另外，孕期饮食也要节制点，千万别胡吃海吃，只要各种营养成分比较均匀，即便按照以前的饭量来安排饮食，胎儿也能健康成长。

实际上，虽然怀孕很辛苦，但是整个孕期还要多留意点，最好不要抱有侥幸心理，以免一时大意而给宝宝带来伤害。