如何能让宝宝爱上不喜欢的食物？

宝宝对食物的好恶，妈妈会视为偏食。可是营养学上的偏食却是另外一回事，营养学上的偏食是指小家伙摄取不到维生素C、维生素B1、维生素A及含有必需氨基酸的动物蛋白。而妈妈所说的偏食仅仅是小家伙不吃某些副食而已。这个年龄的宝宝会不会偏食呢？松田道雄在《育儿百科》里告诉妈妈们，营养学上的偏食对身体不利，而宝宝的饮食偏嗜则不是如此，损害健康的那种偏食不是在这个年龄发生的，所以妈妈不要担心。

宝宝对饮食的好恶不要只看宝宝，妈妈们不妨从自身及宝宝爸爸身上去找些线索。妈妈和爸爸或许也有自己喜欢和不喜欢的食物吧，为什么妈妈爸爸可以有，宝宝就不能有呢？松田道雄表示，宝宝可能不吃黄瓜，但只要吃橘子、苹果，还是可以摄取到维生素C、维生素B1所需要的量；虽然不吃鸡肉，但只要吃鱼，动物蛋白也不会缺乏。即便宝宝这种偏食在妈妈强压下改掉了，也不能说明宝宝真的喜欢吃某种食物，只是没办法而已。通常从幼儿期就不爱吃蔬菜的宝宝，长大后也不会喜欢吃。松田道雄认为，将自己喜欢的事带到自己的生活中，愉快地活着才是人生最好的生活方式，妈妈们下功夫把宝宝不喜欢的食物做得更美味，宝宝发自内心地接受是可以的。但如果宝宝还是不喜欢吃，不如让宝宝吃他喜欢的食物，这样也有利于减少母子间不必要的摩擦。

妈妈怎么做能让宝宝爱上原本不喜欢吃的食物？

妈妈眼里有营养的食物宝宝却不喜欢吃，有没有什么好方法可以让宝宝发自内心地重新接受这些食物呢？

1. 妈妈榜样示范

妈妈以身作则，不偏食、不挑食，和宝宝一起进餐时，带着宝宝一起吃，并表现出很享受的样子，这样有助于宝宝提升食欲。

2. 积极表扬

当宝宝愿意尝试以前不喜欢的食物时，妈妈要及时给予表扬，小家伙会因为受到肯定而乐于再次尝试。

3. 积极提升兴趣

在收获的季节，妈妈可以带宝宝一起去田园看看蔬菜长的样子，告诉小家伙它们的营养，平时也可以鼓励宝宝与妈妈一起洗菜，从而让宝宝从心里接受以前不喜欢的食物。