孕妇如何学会控制血糖

妊娠期糖尿病是一种孕期常见疾病了，很多女性朋友在得知自己怀孕后第一个想法就是要控制血糖了。但是也经常有孕妇问我们，血糖有没有具体的控制方法？要把血糖控制在什么数值以内才算正常？今天就来和大家分享一下控制血糖的目标与方法。

妊娠期血糖控制目标

孕前糖尿病患者妊娠期血糖控制应达到下述目标:

妊娠早期血糖控制勿过于严格，以防发生低血糖;妊娠期餐前、夜间血糖及空腹血糖控制在3.3-5.6mmol/L，餐后峰值血糖5.6-7.1mmol/L，糖化血红蛋白小于6.0％。

严格控制饮食！

无论GDM或者是PGDM患者，经过饮食和运动管理，妊娠期血糖达不到上述标准时，应及时加用胰岛素或口服降糖药物进一步控制血糖。

妊娠期血糖控制有什么方法？

要挂医学营养科

目的是妊娠期糖尿病孕妇的血糖控制在正常范围，保证孕妇和胎儿的合理营养的摄入，减少母儿并发症的发生。多数妊娠期糖尿病的患者，经过合理的饮食控制和适当的运动治疗，均能控制血糖在满意的范围。

运动疗法

每餐30分钟后进行中等强度的运动对母儿无不良影响，可降低妊娠期基础胰岛素的抵抗。

药物治疗

对妊娠期糖尿病的患者控制不满意的，首先应推荐使用胰岛素控制血糖，目前口服降糖药二甲双胍和格列苯脲在妊娠期糖尿病患者中应用的安全性和有效性不断得到证实，如果妊娠期的血糖控制不满意，请找专业的医生使用药物降糖。

最后，希望大家学会严格控制血糖，为了自己，也为了宝宝。