最适宜宝宝阅读、玩耍的照明度

阅读所需最低照明度是30勒克斯，当照明度开始增加时，阅读速度也开始提高，直到照明度增加到100勒克斯时，阅读速率才开始稳定下来。日本科学家广田认为，从50勒克斯起，随着照明度增加视力也逐渐增进，但当照明度增加到500勒克斯时，则视力不再增加。然而，当照明度再大时，对视力仍然有利，当照明度提高到600勒克斯时，工作效率可显著提高，观察不到眼睛疲劳。当然了，照明度不能无止境地提高，视觉对照明度的最大限值约8000勒克斯。

由此可见，同一瓦特数的白炽灯，放在距离宝宝玩耍处不同的高度，照明度会有很大的差异，60瓦特的白炽灯距离宝宝玩耍的地方是80厘米时，照明度是比较适宜的，而把白炽灯提高到距离宝宝玩耍处100厘米时，对于宝宝来说照明度就不够了。在照明度不够的情况下，宝宝对物体的视觉清晰度不足，对宝宝的视觉发育不利。

文章摘自《郑玉巧育儿经•幼儿卷》

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医生介绍：

郑玉巧，著名儿科专家，现任中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家，儿科主任医师，在儿科危急重症、妇产科合并内科疾病的诊治方面有较深的造诣。著有《郑玉巧育儿经》，其科学翔实的育儿理念和方法深受众多妈妈的好评。

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