孕妇可以喝隔夜开水吗 孕妇喝水要注意什么

1．孕妇可以喝隔夜开水吗

要视情况而定。

隔夜的开水孕妇是否能喝主要由水的放置时间和保存坏境决定，通常白开水保存时盖好了盖子，避免了灰尘、细菌污染，且放置时间不超过16小时，不管是不是隔了夜，孕妇都能喝。若超过了16小时，即便还没隔夜也不宜再喝了。

2．孕妇不能喝放置太久的开水的原因

白开水存放时间太久了，开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，危害身体健康。

另外，白开水放太久了，难免有微生物的介入加速含氮有机物的分解，这样再喝进腹中，对身体也是不利的。

所以，孕妇喝的开水最好是当天烧的，尽量避免喝存放超过16小时的开水。

3．孕妇每天喝多少水合适

孕早、中期，孕妇每天的饮水量应在1500ml左右，孕晚期则应控制饮水量在1000毫升以内。因为怀孕6个月以上胎儿会压迫膀胱，容易尿频，并且此时喝水太多还容易引起水肿，所以孕后期应喝水以不感觉口渴就好，可以多吃水果。

提醒：孕妇每天的饮水量应合理分配，最好每隔2小时就喝一次水，这样就能保证一天24小时内都不缺水了。

4．孕妇喝水注意事项

1、定时定量喝水

准妈妈千万别等到口渴时才喝水，因为口渴往往是大脑中枢发出要求补水的救援信号，表明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。

2、小口喝水

准妈妈喝水应该小口小口的喝，因为大口喝水会加速排尿，这就跟没喝一样了，并且喝水太快也易引起气胀，不利于人体的消化吸收，还有可能会导致恶心、呕吐等不适症状。

3、喝白开水

孕妇喝白开水是最合适的。因为白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。另外喝些蔬菜汁、水果汁也是不错的选择。