孕妇总想哭是怎么回事 详解孕妇爱哭的四大原因

1．孕妇总想哭是怎么回事：体内激素变化

女性怀孕后，体内原有的激素明显升高，还会产生特有的新激素，比如HCG、黄体酮和雌激素等，导致体内的激素环境、比例等，与孕前相比有着巨大的变化，这些变化就会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，让孕妇情绪变得反常，爱哭易怒等。

这是孕期正常的情况，不用担心，不过家人要多多的体谅。

2．孕妇总想哭是怎么回事：无法适应孕后生理变化

随着妊娠月份的增大，准妈妈身体各部位都会发生很大的变化，比如肚子越来越隆起，屁股越来越大，腿越来越粗，静脉曲张、妊娠纹等也前来报道，还有牙疼、肚皮痒等不建议用药治疗的病症，面对这种种变化和难题，无法适应的孕妇就容易情绪低落，落泪。

3．孕妇总想哭是怎么回事：压力大无法疏解

即使怀孕了，孕妇还是“员工”“妻子”“女儿”“儿媳”，这些身份常有一种或多种会给孕妇带来烦恼和压力，而这些压力得不到及时疏解，无助时就容易落泪。

4．孕妇总想哭是怎么回事：忧心胎儿健康

孕期为了及时了解胎儿的健康，准妈妈要经历大大小小的产检，比如唐氏筛查、大排畸、 糖筛和其他的日常检查等，这些产检项目若是有一项结果不理想，准妈妈们就可能想很多，比如担心宝宝会不健康，分娩时会不顺利等，长期积累，会导致准妈妈的情绪起伏不稳，遇到问题时就容易落泪。

5．孕妇爱哭怎么缓解

1、家人的谅解

孕妇的家人应该为她营造一个温暖而轻松快乐的环境，要给予准妈妈足够的理解和关怀，让她们保持一个好心情，健康安全地度过妊娠期。

2、寻找健康、安全的发泄方法

除了家人的谅解外，孕妇心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告;也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会;或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去，且越早疏导越好。

3、转移注意力

孕妇不开心时，不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，可强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

4、知足常乐

准妈妈日常不要对自己或者他人太严苛，将自己的要求和期望调整到适当的、现实的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越强。