孕妇十一出行要注意什么 详解最安全的国庆出行攻略

1．孕妇十一出行要注意什么：旅游时间的选择

准妈妈出游的最佳时间为怀孕第4-7个月，因为这段时间胎儿是最稳定的，准妈妈也最舒服。

如果十一时准妈妈正处于孕早期或孕晚期，那么最好收收出游的小心思，不过可选择家附近绿色植物较多，尘土和噪声较低、空气清新的地点散散步。

2．孕妇十一出行要注意什么：选择合适的出行工具

孕妇国庆出行最好选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具，尽量避免坐长途汽车出行，以免因旅途颠簸而引起流产。

当然最好是短途旅游，这样既能满足外出的愿望，还可避免长途旅行的劳累。

3．孕妇十一出行要注意什么：穿着保暖

十一国庆时，天气已经开始微微转凉了，此时准妈妈外出时要注意保暖，以免着凉感冒。

建议准妈妈们最好穿着宽松柔软、保暖度较好的长袖和质地柔软有弹性透气性好的裤子。当然高腰连衣裙配针织开衫、宽松长T恤配孕妇打底裤、长T恤配背带裤都是很好的出行搭配。当然脚部装备也不可少，弹性好的短袜或长袜都要有准备，以便更好地搭配衣服和保暖。

4．孕妇十一出行要注意什么：避免暴饮暴食

品尝当地特色美食是外出旅游很重要的点。但准妈妈们应记住，饮食要均衡与卫生，吃饭要定时定量，避免暴饮暴食。

建议准妈妈有选择的吃特色美食，多吃清淡型的食物，多吃蔬菜，适量食用水果。那些重口味的食物和酒都应尽量少吃。另外准妈妈的包里最好放些干果、小点心等健康零食，以免旅途中饿了。

5．孕妇十一出行要注意什么：住宿要卫生

孕妇外出旅游应尽量选择卫生和服务态度好、安全、环境清幽，并且附近有医疗机构的酒店入住。

另外，还应自带洗漱用品，要是不嫌麻烦也可以带上家里的床单和被套。

6．孕妇十一出行要注意什么：必带物品

准妈妈外出旅行这些物品最好是随身携带，以避免出现意外情况而手忙脚乱。

必带物品：产前检查手册、保健卡、平时产前检查医院、医师的联络方式、孕妈咪无飞行危险的医师信件、或孕妈咪怀孕周数的证明书、护照或身份证和钱。

可带物品：需每日服用的维他命、对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药、小袋的奶粉等。