叶酸，不仅女性，男性也需要补充的

一直以来，我们强调了女性在孕前和孕后要补充叶酸，尤其是北方女性，更应该特别注意补充，因为那里是新生儿神经管畸形的高发地区。

服用叶酸能够大大减少神经管畸形的出生率，同时叶酸还具有抗贫血的功能，有利于提高胎儿的智力，所以叶酸关系着宝宝的健康！

但是单单强调未准妈妈补充叶酸，并不全面。根据美国加州大学的观点，孕前阶段男方也必须服用，叶酸本身是人体必需的营养素，并不只是女性才需要。

精子质量的提高牵涉多种维生素，叶酸也是其中之一，当它在男性体内呈现不足时，会出现精液的浓度不足，精子活动能力下降的现象。另外，叶酸还参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，更是参与了精子的核心机密层——遗传信息的形成。

所以，对男性而言，在孕前补充叶酸也是很重要的！

本文由知秀网提供 摘自《怀孕可以很简单》 作者：非非妈妈