男性肥胖对备孕的影响 肥胖居然有这么多危害？

1．导致勃起障碍

肥胖男性比普通男性要难勃起，这是因为过于肥胖的男性体内雄性激素会降低，雌激素增加，性功能会出现不同程度地减弱，其表现就是男性的阳刚之气锐减，性功能低下。

2．引发心血管疾病

过于肥胖很容易引起各种心血管疾病，比如高血压、高血糖、高血脂、糖尿病等，对身体有很大的影响。

3．影响精子质量

过于肥胖的男性脂肪都比较多，所以他们的体温会比正常男性更高一些，这非常不利于精子生存，很容易造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

4．影响性生活

男性过于肥胖很容易出现肢体不协调的情况，而且身上肉太多在进行性生活的时候也会造成诸多不仿版，从而影响性生活质量，进而影响受孕。

5．如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。