孕妇睡觉爱踢被子怎么办 四招解决睡觉踢被子问题

1．孕妇睡觉爱踢被子怎么办：换一床薄点的被子

孕妇睡觉踢被子可能是盖的被子太厚，压在身上不舒服所致。

建议：

换一床薄的被子盖，穿长一点厚一点的睡衣睡裤睡觉。如果是天气很冷的话，还应调节好室内的温度，以免着凉。

2．孕妇睡觉爱踢被子怎么办：调节室温

孕妇睡觉踢被子基本上都是热了的表现。

建议：

这种情况只要把空调调到合理舒服的温度就不会再踢被子了。建议将室内温度调到20℃-23℃，因为在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。

3．孕妇睡觉爱踢被子怎么办：补钙

孕妇睡觉爱踢被子可能是缺钙导致睡不安稳造成，这种情况建议去医院化验一下看看是否缺钙。

建议：

准妈妈平时应多吃含钙的食物，比如豆制品、奶制品、虾皮、芝麻酱、紫菜等海产品及一些绿色蔬菜。另外还应多晒晒太阳，补充维生素D，促进钙质的洗后。如果食补满足不了日常钙质的需求的话，可在医生的指导下补充钙剂。

4．孕妇睡觉爱踢被子怎么办：改变睡眠习惯

有些孕妇睡觉爱踢被子是长久养成的睡眠习惯所致。

建议：

这种情况准妈妈自己要有意识的自己改变，另外就是睡觉时，准爸爸要多注意，被子被踢掉后要及时帮准妈妈盖起来。

5．孕妇睡觉爱踢被子的影响

孕妇睡觉踢被子对胎儿没有直接的影响，但若是孕妇因踢被子而着凉的话，这就会影响到孕妇自身健康和胎儿的发育了。

孕妇肚子着凉的影响：

1、孕妇肚子着凉可能会出现拉肚子的症状，不利于孕妈妈身体对于营养物质的吸收。若是出现频繁、剧烈的拉肚子症状，极有可能会引发子宫收缩导致流产或早产。

2、孕妇肚子着凉可能会感冒，一般的感冒对胎儿没有什么影响，但若是护理不当导致感冒加重了，特别是出现高烧的情况时，会刺激子宫收缩，容易引起早产也会增加新生儿的死亡率。并且严重感冒时，需要用药治疗，这都不利于胎儿健康发育的。