怀孕可以玩电脑吗

1．怀孕可以玩电脑吗

怀孕可以玩电脑。

孕妇可以用电脑，但必须做到科学的用电脑。因为电脑带有一定的辐射，长时间用电脑的话会对孕妈妈和胎儿造成危害，尤其是孕早期，可能导致胎儿畸形。

2．孕妇玩电脑的影响

1、皮肤变差

电脑周围有磁场，特别是电脑屏幕的磁场，很容易吸引周围的微生物颗粒还有尘埃，如果孕妈妈与电脑接触时间长，就容易沾染到这些微生物，特别是孕妇的皮肤此时比较脆弱，很容易产生色斑等皮肤病。

2、伤害孕妇的眼睛

孕妈妈怀孕期间，身体的各项机能都发生一些改变，用电脑对眼睛的伤害比较大。如果非要用电脑，那么最好是保持一定的距离。

3、加重水肿

长时间坐着使用电脑，会使孕妈妈的下肢的血液循环不正常，本来孕妇在怀孕期间就会全身水肿，特别是四肢，此时如果再长期坐着，就会加重四肢水肿的程度。

4、影响孕妇脑部神经

电脑所产生的微波会作用于孕妇的脑部中枢神经，很容易产生各种不适症状，如头痛、失眠、记忆力下降等，甚至导致精神紊乱。

3．孕妇玩电脑注意事项

1、孕妇每周接触电脑的时间不宜超过20个小时。孕妇长时间用电脑，不仅会引起视力疲劳，还会导致盆腔血流不畅，更不利于胎宝宝的健康发育。

2、注意劳逸结合。孕妇长时间用电脑之后，身体的一些部位如手指关键、肩部、颈部等都会出现不适。所以建议孕妈妈们在用电脑的时候隔1小时休息10分钟，伸伸懒腰或者走动一下。

3、注意眼睛与屏幕的距离。孕妈妈们在用电脑的时候，眼睛应该与屏幕保持在50厘米以上的距离，角度以光下视20度的视角为宜。

4、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

5、长时间用电脑后，需多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时补充维生素A、B1、C、E等，注意适量喝绿茶。

6、注意保持室内清洁通风。计算机附近的灰尘密度要比房间其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。所以要注意电脑房间的清洁卫生，电脑要定期擦洗。

7、要采用正确的打字姿势。姿势不对同样会给孕妈妈的身体造成很大的伤害。

4．孕妇玩电脑如何防辐射

孕妇玩电脑时最需要注意的就是防辐射，可通过如下事项改善：

1、穿防辐射服

孕妇玩电脑时，最好是穿上防辐射服，它能帮准妈妈隔绝一定的电脑辐射。建议准妈妈的防辐射服最好是选择质量好的大品牌产品，防辐射效果更好。

2、多吃防辐射的食物

孕妇玩电脑时，除了穿防辐射服外，还可以靠饮食来帮助缓解电脑辐射带来的伤害。常见的防辐射食物有牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。

3、多喝水

电脑的辐射会导致皮肤经常干燥，建议准妈妈在手边放一瓶补水喷雾等补水产品，经常注意给你的脸“喝”点水，这样它才能呈现出好的肤质。