绝经后私处太脆弱，还能过性生活吗？

“那个医生，我还想问一件事儿……”

53岁的辛女士刚进入绝经期，月经停了快1年，近期出现了更年期的一系列不适：潮热、出汗、睡不踏实等，便来到妇产科看病。

看完病后，辛女士欲言又止，在医生追问下，辛女士才坦白：绝经一年多来，和丈夫没有性生活。对此丈夫有些不满，夫妻关系也变得紧张。

医生问：“为什么性生活停了呢？”

辛女士一脸疑惑：“绝经了，还能过性生活？”

像辛女士一样，认为女性绝经后就应该停止性生活的人其实有很多，难道女性绝经后，就真的不能继续过性生活了吗？

一、为什么很多女性绝经“绝”了性生活？

女性绝经是指月经和排卵完全终止，通常年龄在45~52岁，由于在绝经期女性会出现生理和心理上的变化，导致不少人停止了性生活。

·生理原因

绝经后，女性雌性激素分泌减少，导致比较干涩、弹性降低，因此在性生活时有烧灼、瘙痒、疼痛等不适感。如果女性的阴道壁变得过薄，甚至还会少量出血，还可能增大尿道和阴道的感染风险，诱发炎症。

此外，女性在绝经期由于骨盆肌肉松弛，在性生活过程中更容易造成尿失禁，严重还可能导致子宫脱垂，带来麻烦和痛苦。

·心理原因

人们过分渲染绝经期的 “性老化”，这极大挫伤了女性的自尊和自信。其实，通常女性的欲望下降在60岁以后才会出现，在绝经期后没有怀孕的顾虑、家庭经济状况和居住条件改善，儿女长大离家等，通常性生活的热情会有所提高。

其实，女性在绝经后不仅可以过性生活，而且绝经后过性生活的好处也有很多。

二、绝经后“恩爱”，其实好处多多

绝经后维持和谐的性生活，可以增强更年期女性的信心，有利于保持愉快的情绪。

夫妻双方通过抚摸、拥抱等密切接触，能够满足心理和生理的需求，促进夫妻感情，使夫妻更加恩爱，彼此尊重。此外，长期性压抑容易出现抑郁、焦虑等情绪，而性生活可以缓解紧张情绪，因此可以在一定程度上减轻女性的更年期症状，消除孤独感和紧张焦虑情绪，还可以延缓生殖器官出现废用性萎缩。

不过，女性在绝经后由于身体出现生理上的变化，在性生活过程中容易因为过于干涩而不舒服，这又该怎么办呢？

三、绝经后“恩爱”太干了，如何解决？

1.补充雌激素

绝经后女性体内的雌激素分泌减少，平时可以适当多吃一些豆制品，能够帮助补充体内的雌激素，对女性来说是很有好处的。

2.补充维生素

在日常饮食中，可以吃一些富含维生素B的食物，比如鱼类、海带和西红柿等，因为女性干涩除了与激素分泌、年龄有关外，还跟体内缺乏维生素B有关。

3.局部润滑

如果因为过于干涩导致无法正常进行性生活，可以使用一些润滑产品。不过，一定要注意使用正规的品牌产品。

有些女性在绝经期后又出现了异常出血的症状，其实这是一个危险的信号，需要警惕是癌症。

四、注意：异常出血警惕癌症

正常的月经是衡量女性健康的重要表现之一，但对于已经绝经的女性来说，如果出现流血、性生活出血等情况，表示是身体发出的异常警示，需要引起重视。

绝经后出血并不是一个单独的症状，而是一种或多种疾病的外在表现。，最常见的原因就是宫颈或子宫异常，其中有可能是恶性肿瘤。

如果女性在绝经后出血，特别是性生活后出血，一定要尽早去医院检查，不要拖延，及时排除异常情况，早诊断早治疗。