血的教训！她因这个姿势睡觉导致6个月大的胎儿死在腹中

鸽子前天接待了一位妈妈，原本是按例来做产检的，可是B超显示胎儿已无生命迹象。吓坏了一家人，经过反复检查最终确诊：胎死腹中！6个月的胎儿就这么没了。

经过询问，才知道该妈妈习惯性平躺睡觉，5月大时也在医生的嘱咐下换左侧卧睡觉，因为总是睡不习惯，要么睡不着，就左右侧换着睡，有时候忘了换就整夜右侧睡了。要么是明明左侧卧睡的，等半夜醒了发现自己又平躺着睡觉了。

这是很多妈妈都容易出现的问题，如果平时习惯性右侧卧睡觉或者平躺着、趴着睡觉，孕期一时半会还真不好改正。

也有妈妈问，不就一个睡觉姿势么，怎么会那么严重，竟然能导致胎儿窒息？

平躺着睡觉：平躺时，日渐增大的子宫会大面积地压迫动脉，进而影响子宫供血，使供往胎盘的血量减少，就会出现子宫血压不足，胎盘缺血，刺激胎盘产生大量的肾素，大量的肾素会随着血流进入胎儿体内，容易导致胎儿中毒、窒息或者畸形发育。

右侧卧睡觉：当身体右侧卧睡觉时，子宫大幅度向右倾斜，压迫子宫韧带和系膜，影响胎儿的正常血液供应，导致胎儿供血不足，易引发胎儿窒息、死亡。

所以，如果经常性且长时间这两种姿势睡觉就特别危险，当然也对母体健康不利。长期右侧卧睡觉不但容易压迫心脏，还容易使两侧乳房大小不一致，出现一大一小现象。

到了孕中期，胎儿越来越大，肚子也隆起的比较明显，很多妈妈都是在这个时候开始觉得怀孕的辛苦，白天活动起来身子比较笨重，晚上睡觉也不能像之前那样任意自由地睡觉了。

如果感觉左侧卧睡觉不适应或者不舒服的妈妈，可以将腹部下方适当垫高，托着向左侧倾斜的子宫，也可以在两腿之间夹一个比较松软的枕头，这样躺着就比较舒服、轻松一些。妈妈睡得安稳，胎儿才能更好地发育。

如果左侧卧睡不习惯的妈妈，更需要注意了，需要尽早练习左侧卧睡觉，当然也可以两侧交换着睡觉，但是右侧卧只是替换姿势，不可长时间这样右侧卧睡觉。

各位妈妈也可以选用自己比较喜欢且舒适的床上用品或者睡前喝杯热牛奶，来帮助更快地进入睡眠状态。此外，孕妇千万不可趴着睡觉哦。