伊利脱脂奶粉可以兑奶昔喝吗

1．伊利脱脂奶粉可以兑奶昔喝吗?

可以一起喝，这两款食物都对减肥有一定的帮助。

偶尔用奶昔加奶粉来代餐的话是没什么问题的，但是不建议，减肥不需要节食，也不应该节食，可以把一日三餐的饮食控制下，主食减少，或者换成粗粮，搭配蛋白质、蔬菜等，另外要配合下运动。

2．伊利脱脂奶粉的热量

371大卡/100克

每天喝一小包(25g)伊利脱脂奶粉，含有的热量大概为93大卡，热量还是挺低的。

伊利脱脂奶粉营养信息(每100克)：

热量(大卡)：371.41

碳水化合物(克)：56.20

脂肪(克)：1.20

蛋白质(克)：32.60

纤维素(克)：1.20

3．血糖高的人可以喝伊利脱脂奶粉吗?

可以喝。

血糖高主要是食物中的一些成分可以转化成单糖，身体胰岛素分泌功能下降，导致对糖的分解程度降低。

脱脂牛奶中的主要成分是蛋白质、脂肪，乳糖的含量非常少，所以是高血糖患者的健康饮品，但是也要适量饮用。

患者饮食也要注意调整，要少吃海鲜，少吃食盐，一般在服用药物的同时遵守这些细节，是完全可以将血糖稳定住的。