天气热了还得防宫寒？这些问题注意好就够啦！

最近天气越来越热，颇有一种一秒钟入夏的感觉，很多朋友也都纷纷脱下春装，穿起来清凉的单衣了，但是对于育龄女性朋友来说，宫寒的问题可是连夏天都不能忽视的哦！所以说，虽然现在天气热起来了，但是对于防宫寒，还是要多多注意的哦！

当然，这个天气防宫寒，只要在日常生活中注意一下这几个方面的问题就够啦！

1、冷饮

相信很多女性朋友对于冷饮有着蜜汁执着，我就见过很多朋友即使是冬天都要来个冰激凌或者饮料加冰的，如今天气热起来了，更是没有顾虑了。其实，关于冷饮真的还是要多多留意才好的。现在天气也还没到那么热的程度，尽量还是能不吃就不吃了吧，如果真的是很执着，那么排卵期以及月经期附近那就不要吃了，每个月只要克制几天而已，相信也不难的吧！

2、露腰露脚踝

现在的流行趋势，漂亮的衣服都是露腰要不露脚踝的，尤其是露脚踝的裤子，好多朋友都很喜欢。虽然现在确实是热起来的，但是也确实还没热到一定的程度，建议露脚踝或者露腰的衣服还是尽量能少穿的话少穿一切。尤其是露腰的衣服，如果穿了露腰的上衣，那么尽量能带个外套，早晚比较冷的时候披一披，女性朋友保护好腰别受寒还是很重要的！

3、久坐不动

我们都知道动则升阳的道理，但是我们现在好多人的工作性质都是久坐不动的，长期坐着会让我们的腰腹循环变差，脂肪堆积，而腰腹循环不好也是宫寒的一大原因。上班的时候做一两个小时起来活动一下，下了班之后别总窝在家，出去走走或者可以的话去健身房或者出门跑跑步，都对于改善宫寒体质是非常有好处的。

当然，日常尽量吃一些温补的食物，充分的休息好也是很重要的。祝愿每一位节目都能拥有好的循环，不受宫寒困扰，早日轻松有好孕！