3岁宝宝如何增强抵抗力 先天不足后天来补

1．3岁宝宝如何增强抵抗力：增加户外活动

运动和锻炼是增强宝宝免疫力和抵抗力最好的方法，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。

运动可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，提高睡眠质量。

宝宝吃得好，睡得好，身体抵抗力自然会好啦!

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2．3岁宝宝如何增强抵抗力：按时注射疫苗

疫苗能让宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。

因此，小孩一定要按时接种疫苗，如果因为特殊情况不能按时接种，也要及时补种疫苗。

科学依据疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，而且可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很难传播了。