茉莉和黑枸杞一起泡茶喝的功效

1．缓解疲劳

黑枸杞中含有多种维生素及微量元素，还含有大量的花青素，能促进新陈代谢，改善血液循环，有缓解疲劳、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多种有效成分，能安定情绪、消除疲劳。

2．美容养颜

茉莉花中含有维生素A、维生素C、维生素E等成分，有抗氧化的作用，能抑制皮肤色素的产生，可以提亮肤色、淡化色斑，而黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容养颜、抗衰老的作用，常喝黑枸杞茉莉茶，可以使皮肤更加细腻嫩滑。

3．茉莉和黑枸杞一起怎么泡茶

黑枸杞茉莉茶

1、材料：

黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。

2、做法：

(1)将茉莉花洗净，放入茶壶中;

(2)冲泡沸水，盖焖5分钟左右;

(3)水温之后，放入黑枸杞;

(4)加入蜂蜜，搅匀，即可饮用。

4．哪些人不宜喝黑枸杞茉莉茶

1、脾胃虚弱者：

黑枸杞茉莉茶虽营养丰富，但脾胃虚弱者不宜食用，以免加重肠胃负担，导致身体不适。

2、感冒发烧者：

黑枸杞有滋补身体的功效，不适宜感冒发烧、炎症患者等食用，以免加重病情。

3、肠胃疾病者：

黑枸杞茉莉茶中含有鞣酸、咖啡碱等物质，可以增加胃酸的分泌，因此，肠胃疾病者不宜多喝，以免导致身体不适。