1．主食
小米、黑米、紫米、荞麦等等，这些食物对胃部很好。
2．肉、蛋、奶类
牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。
3．蔬菜
胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。
4．水果
红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。
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