1．夏季
可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶。
2．春秋季节
可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。
3．冬季
可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。
4．孩子喝茶适宜饮用量
只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量不超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。
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