1．大麦及大麦芽
大麦是一种粗粮，大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合，对于治疗小孩消化不良有很好的作用。
2．酸奶
乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。酸奶有轻度腹泻作用，可防止孩子便秘。
3．苹果
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4．西红柿
西红柿中番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
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